XI FESTIVAL DE YÔGA DE FLORIANÓPOLIS Chegou ao fim mas com muita história!

Depois de muito SwáSthya (Yôga Antigo) piscina, sauna e jantar.

Logo após o jantar o Mestre DeRose estava lançando seu novo livro KARMA E DHARMA e é claro que fui adquirir o meu com direito a dedicatória do “MESTRÃO” e como havia prometido no da Patrícia (aluna da academia Sport Batel – Curitiba / PR) também. Nos vemos na segunda para te entregar este super presente! Só não ganha se faltar a aula, Karma...

Prof. Jóris Marengo e Instrutor Malachini vivência vásana e samskára...

Prof. Flavio Moreira e Malachini depois da prática ashtánga sádhana (prática em 8 partes), principal característica do SwáSthya Yôga, essa prática foi muito poderosa. "dos 300" hehe...

Diretor Ricardo Poli e Instrutor Malachini...

Galera da Uni-Yôga batel só alegria...

Todos muito felizes!

Profª. Rosângela de Castro e Instrutor Malachini após prática de pránáyámas...

Até o Próximo...

E ainda tem minha apresentação de coreografia, fica para o próximo post.

Começou hoje! XI FESTIVAL INTERNACIONAL DE YÔGA DE FLORIANOPOLIS

É saímos de Curitiba 8h30 e só chegamos 14h30, infelizmente um acidente na estrada. Se para nos já foi uma infelicidade imagine para família do motorista do caminhão de combustível que pegou fogo!
Mesmo perdendo a abertura do evento deu tempo de pegar a primeira vivencia (prática), ashtánga sádhana: obra-prima do SwáSthya Yôga com o Mestre de SwáSthya Yôga Edgardo Caramella – Presidente da Federação de Yôga da Argentina.
Queria muito que meus alunos da Unidade, das academias estivessem na prática. Para verem o quanto sou bonzinho na escolha e na permanência dos ásanas (posições)!
Estou indo jantar e depois tem conversando com o Mestre DeRose – Codificador do SwáSthya Yôga.Um abraço carinhoso...

Vem ai Mais um Fest-Yôga

Em poucos dias Florianópolis será palco de um dos mais importantes eventos de Yôga do mundo! O Fest-Yôga, um festival internacional de Yôga. Com a presença do Mestre DeRose –Brasil, Mestre Edgardo Caramela – Argentina, Mestre Carlos Cardoso – Brasil, Mestre Sergio Santos – Brasil, além de professores e Instrutores do Brasil, Europa e argentina.
É claro que vou!
E ainda vou demonstrar minha coreografia de SwáSthya Yôga no sábado 30/5, na programação do Festival as coreografias tem destaque especial. “Malachini na área”.

Para saber mais acesse www.fest-yoga.com.br
Abraços fique ligado nas fotos que serão postadas dos Festivais anteriores...

Cursos e mais Cursos de Yôga!

Curso com Mestre DeRose em São Paulo.

Curso em curitiba com Mestre Edgardo Caramela (Presidente da Federação de Yôga da Argentina).

Curso com professor Rogerio Brant em Curitiba.

Curso com Mestre DeRose na AYPAR, em Curitiba.

Com certeza as pessoas não imaginam que o seu Instrutor de SwáSthya Yôga faz uma média bem razoável de 7 cursos por ano! É isso mesmo como o Yôga é uma filosofia muito antiga (+ de 5000 anos) há muito que estudar e muito a praticar. Os Instrutores formados pela Uni-Yôga prestam exames anuais para revalidar seu direito de lecionar. O que garante a excelência técnica além de um constante aprimoramento teórico.

O melhor de tudo é o bem estar, a satisfação e o intercâmbio que isso tudo promove. Pois os cursos são realizados praticamente em todo o território nacional e também em outros países Argentina, Portugal, etc. Como o Festival Internacional de Yôga que acontecerá em Florianópolis no fim do mês!

Dicas para praticar Yôga no feriado

Bem você pode começar a pratica da forma ortodoxa (mudrá, pújá, mantra...) ou começar direto com as técnicas respiratórias,


Inspire, projetando a barriga para fora e tombando a cabeça para trás. Nesse ponto, comprima a língua contra o céu-da-boca, aquela região macia perto da garganta.
Expire em seguida, puxando a barriga para dentro e tombando a cabeça para a frente, comprimindo o queixo contra o peito. Neste ponto, faça a contração dos esfíncteres do ânus e da uretra. Enquanto mantiver essa contração, procure sentir sua atuação na revitalização dos órgãos sexuais. Continue: inspirando, barriga para fora, cabeça para trás, língua contra o palato. Retenha alguns instantes... depois expire, cabeça para frente, abdômen bem para dentro e contração dos esfíncteres.
Depois de repetir algumas vezes o primeiro pránáyáma, de respiração abdominal ou completa, passe ao respiratório seguinte, que é o bhastriká, a respiração do sopro rápido. Inspire e expire aceleradamente pelas narinas, com força e ruído, bem alto, rápido e forte, mas sem contrair a fisionomia e sem sacudir os ombros:

Fique atento´para executar corretamente, amanhã kyia e ásana.
Abraço